Prova detta
Skriv ned när du först märkte besvären och om något förändrats snabbt. Ta med exempel från samtal, TV, arbete och fritid.
Också bra att tänka på
Fundera på vad du vill kunna göra lättare. Fråga hur resultaten ska tolkas, vilka alternativ som finns och hur eventuell uppföljning går till.